經(jīng)血發(fā)黑量少怎么調(diào)理？

胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽(yáng)市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西結(jié)合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌疾病、功能失調(diào)性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。

保持心理愉悅對(duì)身體和皮膚都有好處，特別是對(duì)于這樣的女性，因?yàn)楸苊庑睦泶碳ず颓榫w波動(dòng)太大，很容易導(dǎo)致胸痛、腹痛和下腹脹大等不良現(xiàn)象。因此，好心情與身心健康密切相關(guān)。每天的易怒和抑郁對(duì)身體健康有很大的影響。做好個(gè)體護(hù)理工作是非常重要的，個(gè)體護(hù)理的重點(diǎn)是清潔衛(wèi)生。最好每天早晚打掃。月經(jīng)期間應(yīng)避免性交，避免冷刺激。這也是月經(jīng)變黑的主要原因。做好腹部保暖工作，避免過(guò)度勞累是很重要的。