我現(xiàn)在還在月經(jīng)期間總是想吃一些小零食，但是老公說這樣對身體不好，可以多吃一些水果，但是我又不知道到底該吃一些什么水果，來月經(jīng)吃什么好水果？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 來月經(jīng)期間可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，獼猴桃，火龍果等礦物質(zhì)含量高的水果，但是也要注意適量飲用，如果吃太多生冷的食物，很有可能就會造成痛經(jīng)的情況發(fā)生，也可以多吃一些清淡好消化的食物，有痛經(jīng)的患者也可以多喝一些紅糖姜水來進行緩解。 |
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