我現(xiàn)在正在月經(jīng)期，這次來的月經(jīng)污血特別多，而且還伴隨有肚子很痛的情況，我想問一下，可以吃什么食物能夠比較好的排毒污血呢？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 來月經(jīng)期間可以吃這幾種食物，排毒排污血。首先在月經(jīng)來潮的時(shí)候就損失了身體中很多鐵元素，因此可以在這時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鐵的補(bǔ)充，多吃一些豬肝，或者是菠菜，或者是吃紅豆沙紅豆粥，對(duì)于身體都有很大的好處，既有美容的作用又有補(bǔ)血的作用，其次多吃一些血花或者是血豆腐，也能夠提高身體中含的鐵含量。同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 |
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