更年期氣虛怎么調(diào)理？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

你好。根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該去公立醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的辯證治療下，行對(duì)癥處理，切勿自行亂服藥，以免延誤病情。平時(shí)要建立良好的生活方式，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力，飲食要清淡，少食辛辣刺激性的食物。祝你身體健康，生活愉快

龍展波 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

首先，必須改變你的不良生活習(xí)慣。飲食應(yīng)該平衡，工作和生活應(yīng)該平衡，工作和休息應(yīng)該結(jié)合，應(yīng)該留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給身心一個(gè)假期。不要太累。當(dāng)體力透支時(shí)，應(yīng)該知道太多關(guān)于休息的事情，每天早睡早起，不要熬夜。