孕19周三天晚上睡覺腰酸又痛正常不。白天

謝坦 主管護(hù)師 河北省辛集市中醫(yī)院

擅長：導(dǎo)樂，圍產(chǎn)期保健。

您好，懷孕期間由于激素影響關(guān)節(jié)韌帶松弛加上增大的子宮向前使軀體重心后移腰椎前突使背肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)所以可能會有腰疼的癥狀。請您放松心情，變換體位試試癥狀能不能緩解。懷孕中期請適當(dāng)增加奶蛋禽魚瘦肉等的攝入，多吃富含纖維素的食物如綠色蔬菜和根莖類食物等。

王寧 醫(yī)師 澗西區(qū)天四社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站

擅長：全科門診，內(nèi)科、兒科、外科常見疾病診治

隨著孕周子宮逐漸增大，腹腔內(nèi)壓力逐漸升高，會出現(xiàn)腰部不適等癥狀，如果沒有出現(xiàn)雙下肢或者單下肢麻木無力，無需特殊治療，可以采取側(cè)臥位睡姿，以減輕腰椎壓力！平時要多注意腰部保暖，避免勞累受涼，保持良好心情，均衡飲食，做好孕期保健，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)！