女性月經(jīng)期間吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)量少，會(huì)有很多原因，首先和心情有很大的關(guān)系，宮寒也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，還有壓力，環(huán)境，飲食不當(dāng)也會(huì)，所以建議你，平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間多喝一些姜和紅糖水，用暖手寶多暖暖肚子，多吃一些水果蔬菜，保持有一個(gè)良好的心情，減緩壓力。