生理期來(lái)了吃什么水果好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期來(lái)了吃蘋果，香蕉，梨子等含維生素的水果好，在生理期可以多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜，來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，飲食還要以多樣化為主，積極的補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，不要吃一些寒性的食物，寒性的食物會(huì)導(dǎo)致宮寒引起月經(jīng)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀。