女兒十四歲多了才1.52CM，額頭上有痘痘，來了一次月經(jīng)，在班里最矮，看著挺不舒服的，她也自卑，她想要再長高多幾厘米，請問14怎樣長高最快最有效？
 程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)附屬鄭州人民醫(yī)院 擅長：全科 對于孩子在營養(yǎng)供應(yīng)上要放開一點(diǎn)，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，還需要吃副食，主食也不能過于精細(xì)，要吃得粗一點(diǎn)，吃得雜一點(diǎn)，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚羹、麥片、米油、糠麩餅等，都可以吃一些。平時還要多點(diǎn)做運(yùn)動。這樣子就可以長高得比較快。 |
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