我是一名辦公室文員，由于我平時上班的時候需要長期的坐著工作，導(dǎo)致我現(xiàn)在出現(xiàn)了腰酸還有腰痛的現(xiàn)象，久坐腰酸是什么原因？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 久坐腰酸一般是由于腰肌勞損引起的，平時一定要保持良好的坐姿，不要彎腰駝背，一定要坐直，同時盡量的避免一些彎腰的動作，避免勞累過度，注意按時休息，疼痛時可以進(jìn)行局部熱敷的方法來緩解疼痛，也可以每天晚上在睡覺時在腰部敷一個熱水袋。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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