這一段時間我的例假特別不規(guī)律，來例假的時候肚子經(jīng)常會出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，我的閨蜜說在來月經(jīng)的時候不能跑步，月經(jīng)來了為什么不能跑步？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 月經(jīng)來了跑步會導(dǎo)致出血癥狀，月經(jīng)期間身體非常的虛弱，這時候做激烈運(yùn)動會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)，在月經(jīng)期間不要吃一些寒性的時候，如螃蟹，甲魚，山楂，柿子等，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖瑺I養(yǎng)全谷類的食物，可以喝一些小米粥，八寶粥，軟面條等容易消化的食物。 |
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