我都每天早上都有跑步的習(xí)慣，現(xiàn)在例假第一天，不知道應(yīng)不應(yīng)該跑步，有時(shí)候比較擔(dān)心劇烈活動對月經(jīng)有影響。那我現(xiàn)在能跑步嗎？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 例假第一天能跑步，因?yàn)樯眢w如果出現(xiàn)例假的情況，那么可以通過運(yùn)動的方法保持規(guī)律的生活，也能將各種有毒的污染物排出體外，還能促進(jìn)血液系統(tǒng)循環(huán)，血液系統(tǒng)流動更加順暢，這樣對月經(jīng)周期來說也有比較好的保障。但是在例假的第1天，應(yīng)該要比平時(shí)減少運(yùn)動量。 |
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