生理期可以做平板支撐嗎?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期間，最好不要平躺支撐，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落不全，因此，在月經(jīng)期間不能做平板支撐，而且也不能增加腹壓，平板支撐對(duì)我們的身體是沒(méi)有壞影響的，但在月經(jīng)期間不宜做，在月經(jīng)期間應(yīng)多注意休息，做好保暖工作，也要做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。