女朋友非常喜歡吃水果，但是月經(jīng)期間，也非常想吃蘋果和香蕉，想問(wèn)一下，女朋友月經(jīng)期間能吃什么水果呢？李子和荔枝等涼性的水果可以吃嗎？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。 正常來(lái)說(shuō)月經(jīng)期時(shí)是可以補(bǔ)充水果的，但是要注意，不能吃一些偏涼性和寒性的水果，可以吃一些，比如說(shuō)蘋果，木瓜，西柚，奇異果等等，因?yàn)樘O果它含有蘋果酸可以加速體內(nèi)的新陳代謝。降低下肢的水腫。新鮮的番茄和木瓜也是可以的，因?yàn)樾迈r的番茄它的維生素c比較多，生吃的話是更好的，奇異果也可以吃，他的維c和纖維非常豐富，可以分解體內(nèi)的脂肪。避免脂肪聚集。并且在月經(jīng)期間，最好以清淡的飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物和冷硬的食物，注意身體的保暖，保持良好的飲食和生活習(xí)慣。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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