月經(jīng)來吃什么最排毒?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

可以吃紅色食物，紅糖是生活中常見的食物。它具有溫暖、甜美的特點(diǎn)。具有養(yǎng)血、暖身、增能、促進(jìn)血液循環(huán)的功能。有利于盡快排出經(jīng)血等毒素，尤其是在月經(jīng)期間。其次，紅豆富含鐵、鉀、鈣等微量元素，特別是對月經(jīng)量大的婦女來說，因?yàn)榧t豆可以補(bǔ)充月經(jīng)血流量增加時(shí)血液中丟失的這些成分。女人月經(jīng)來了，喝一碗紅豆粥不僅起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而且還可以美化和保持臉部健康，這是月經(jīng)最好的甜點(diǎn)。