月經來吃什么最排毒?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

可以吃紅色食物，紅糖是生活中常見的食物。它具有溫暖、甜美的特點。具有養(yǎng)血、暖身、增能、促進血液循環(huán)的功能。有利于盡快排出經血等毒素，尤其是在月經期間。其次，紅豆富含鐵、鉀、鈣等微量元素，特別是對月經量大的婦女來說，因為紅豆可以補充月經血流量增加時血液中丟失的這些成分。女人月經來了，喝一碗紅豆粥不僅起到補氣補血的作用，而且還可以美化和保持臉部健康，這是月經最好的甜點。