來月經能做劇烈運動嗎?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

通常在月經前幾天，如果你想做劇烈運動是可能的，但在月經期間要避免做劇烈運動，以免造成大量出血現象。通常我們需要注意衛(wèi)生，經常換內衣，清潔后暴露在陽光下，少吃辛辣、冷、刺激性食物。在月經期間，避免感冒和疲勞，多喝熱湯食品，認為最好不要這樣做，建議避免疲勞，平時多注意休息，不要感冒，快生冷辣刺激食品，避免背痛和腹痛。