來月經前幾天特別能吃?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

因為女性的新陳代謝會在月經前加速，新陳代謝速度就越快。它消耗更多的卡路里，所以最好吃。25歲以后，基礎代謝率緩慢下降，也就是說，身體消耗較少，即使不多吃，也會有多余的能量。所以老年人容易發(fā)胖。但這是可以避免的，因為代謝水平早上最高，晚上睡覺時最低。因此，當你減肥時，你應該考慮到熱量的有效分配，即你吃的食物量與新陳代謝速度的關系。最簡單的方法是吃足夠的早餐，吃更少的晚餐。