月經(jīng)期間能能做壓腿運(yùn)動(dòng)嗎?

居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。

要是例假來了，量特別多的話，建議先注意休息，盡量少要做劇烈活動(dòng)，不要跑，壓腿，但可以適當(dāng)散步，不要運(yùn)動(dòng)太多。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致出血過多，在月經(jīng)期間，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)等要休息和保暖，不要熬夜，注意下面的衛(wèi)生，經(jīng)常換衛(wèi)生巾。也要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗內(nèi)衣褲。