痛經(jīng)時(shí)泡腳可以緩解嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

一般情況下，女性在經(jīng)期用熱水泡腳可以在一定程度上緩解痛經(jīng)，熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝，達(dá)到活血化淤、減輕疼痛的目的，特別是因?yàn)閷m寒引起的痛經(jīng)，使用熱水泡腳效果會(huì)更好。泡腳時(shí)最好選用底部面積較大的木桶或者搪瓷盆，能夠讓雙腳舒服的平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿，注意泡桶的清潔衛(wèi)生，飯后半小時(shí)以?xún)?nèi)不易泡腳，泡腳時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，一般以15-20分鐘為宜，泡腳的最佳水溫在40-50℃。