準(zhǔn)媽媽怎樣做有助于順產(chǎn)

1、樹立信心。恐懼的心理是孕婦順利分娩的一大障礙，因此，孕婦應(yīng)該克服恐懼心理，堅(jiān)定的相信自己的骨盆通道就是為生寶寶而形成的構(gòu)造。
2、掌握分娩相關(guān)知識(shí)。在產(chǎn)前，孕婦可以通過各種渠道來正確理解分娩的相關(guān)常識(shí)，對(duì)于可能遇到的問題提前做好心理準(zhǔn)備。
3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。孕婦在妊娠期應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為分娩儲(chǔ)蓄體力。除此之外，孕育應(yīng)該注意飲食，控制體重。不要暴飲暴食，以免導(dǎo)致血糖過多或胎兒過大。
4、定期進(jìn)行產(chǎn)檢。產(chǎn)前檢查可以有效的查看孕婦身體健康狀況及胎兒發(fā)育情況，一旦出現(xiàn)胎位不正或其它異常，可以及早采取相應(yīng)措施進(jìn)行糾正。