痛經(jīng)的護理小竅門？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期中藥少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。平時還要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者，還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快也可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。