來月經(jīng)能吃桃子嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

桃作為一種溫熱的水果，其營養(yǎng)價值十分豐富，尤其是桃中鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)十分珍貴，而且痛經(jīng)可能是由缺鐵引起的，所以此時吃桃不僅可以補充維生素，而且還可以起到補氣補血的作用。鐵是人體造血最重要的原材料。它對人體健康非常有幫助，尤其是對月經(jīng)期婦女，她們會失血過多。很自然，此時適當補充鐵會有很好的效果。