月經(jīng)不調(diào)不準怎么辦呢？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

月經(jīng)提前或者推遲不超過一周的話都是很正常的，不必太過于緊張。另外平時可以口服中藥進行調(diào)理，避免過度的熬夜，緩解緊張的情緒，放松心情。養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，不要吃生冷寒涼的食物。不要吃辛辣食物，多運動，促進內(nèi)分泌正常。