經(jīng)期不調(diào)怎么辦？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類(lèi)陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

可以多吃一些滋補(bǔ)性的食物，其實(shí)不管是補(bǔ)血還是補(bǔ)鐵，都是平時(shí)應(yīng)該多注意的。不要覺(jué)得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會(huì)有減肥的身體基礎(chǔ)，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補(bǔ)的食物，這樣才可以滋補(bǔ)你的身體，對(duì)女人的月經(jīng)也是有好處的。