經(jīng)期吃什么東西不痛經(jīng)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象,有淤血或是血虛都會出現(xiàn)經(jīng)痛的情況。中藥的話可以選用田七痛經(jīng)膠囊，效果比較好。經(jīng)期前3天服用或經(jīng)期時都可用。經(jīng)期腹痛時可以飲杯熱的紅糖水，可以減緩疼痛。經(jīng)期可適當(dāng)運(yùn)動下，運(yùn)動會使血液流暢，或用熱水敷腹部子宮位置。注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物