想問下預(yù)產(chǎn)期如何算？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期需要知道你的末次月經(jīng)來潮時(shí)間，具體計(jì)算方法，月份：減三或者加九，日子：陽歷加七，陰歷，加十四。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物和含鈣高的食物，多吃蔬菜和水果，注意合理作息，不要熬夜和過于勞累，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)情況，做好孕期檢查。