月經(jīng)老是不調(diào)該怎么辦？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

月經(jīng)提前一周左右是正常的。如果你提前太多，你需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做性激素測試。例假與情緒飲食有關(guān)。建議你在日常生活中按時工作和休息，避免過度勞累，注意當(dāng)?shù)匦l(wèi)生，適當(dāng)調(diào)整自己，避免過度精神壓力。盡量少吃或不吃辛辣刺激食物。平時可多吃紅棗，豆腐，豆?jié){，蜂蜜等食物。