我最近假期心情不好，并且很晚睡，我現(xiàn)在一直是長變斑的小紅點(diǎn)，還是周期性的，估計是內(nèi)分泌失調(diào)了，怎么護(hù)理內(nèi)分泌失調(diào)病情？
 劉毅君 副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院 擅長：睡眠障礙，腫瘤身心康復(fù)，精神分裂癥，情感障礙，抑郁癥，焦慮癥，高考減壓 內(nèi)分泌失調(diào)多繼發(fā)于長期早睡，心情焦慮不安，經(jīng)常服用辛辣刺激性食物等，這種情況應(yīng)及時自我調(diào)整，放松自己，規(guī)律作息。同時調(diào)整飲食因素，不吃辛辣刺激易上火的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，可服用消遙丸等藥物來有效調(diào)理體質(zhì)因素。 |
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