以前一直都沒有養(yǎng)護(hù)過卵巢，也不得而知女性的卵巢是需要養(yǎng)護(hù)的。近來跟朋友聊天的時候才知道，女性如果不養(yǎng)護(hù)卵巢的話對身體的影響尤其大，不僅有婦科病，還會引皮膚掉皮膚的變差。請問卵巢保養(yǎng)吃什么最有效？
 路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。 要吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃腌制品，再就要保證有足夠的蛋白質(zhì)，有足夠的礦物質(zhì)，還有維生素，所以可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種維生素，尤其是像抗氧化能力比較強(qiáng)的維生素E這一類。年齡大了以后，如果卵巢功能開始有一些退化，或者早期改變的時候，可以補(bǔ)充一些含植物性雌激素的食品，也可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)需要的激素。 |
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