月經(jīng)過(guò)多吃什么？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

月經(jīng)量多是導(dǎo)致女性貧血最常見(jiàn)的病理因素，因?yàn)樵陆?jīng)失血會(huì)流失鐵質(zhì)造成缺鐵性貧血，可以口服鐵劑治療。同時(shí)食療為輔，可以快速提高血紅蛋白數(shù)量，一般兩個(gè)月上下貧血就會(huì)改善糾正，食療多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸，維生素B12，維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，黑木耳，魚(yú)蝦，貝類，大豆，豆腐及新鮮蔬菜、水果。平時(shí)要避免過(guò)度勞累，保證睡眠時(shí)間，飯后不要喝濃茶和咖啡。也可以口服一些補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果會(huì)更好，期間注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁怙嬍吃瓌t倡導(dǎo)清淡的，禁辛辣刺激的食物，同時(shí)注意保持外陰清潔衛(wèi)生。