子宮脫垂能跑步嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

子宮下垂也叫子宮脫垂，子宮內(nèi)壁不能良好收縮復(fù)原，下垂到陰道中，嚴(yán)重的可能伸到體外。子宮下垂一般的癥狀表現(xiàn),至少會有下墜感(下腹有東西要掉出來的感覺)，平時就會腰酸背痛，嚴(yán)重時還會拖累膀胱及直腸，而會有頻尿、尿尿解不干凈或大便不順之感。輕度子宮下垂一般不出現(xiàn)癥狀表現(xiàn)，不需治療。有自覺癥狀表現(xiàn)但因其他慢性疾病不宜手術(shù)者，可放子宮托緩解癥狀表現(xiàn)。建議加強營養(yǎng)，適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，最好每天保持大便通暢。避免壓迫下腹使腹壓增高和重體力勞動。堅持每日進行提肛練習(xí)，膝胸臥位，1日2次，每次10分鐘?？梢赃m當(dāng)運動與鍛煉，但量不能過大，避免劇烈（超耐力）運動。