月經(jīng)推遲量少怎么調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

根據(jù)你的情況，不排除是由于，內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平低等病理因素引起的月事失調(diào)、不規(guī)律。提倡平時多吃些補氣補血的食物，或是調(diào)理月經(jīng)的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等，多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，戒煙酒，注意營養(yǎng)均衡，多吃些含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜水果，堅持每日有足夠的運動量，象慢跑、瑜伽、快步走能，盡量多運動。