月經(jīng)期間能吃龍眼嗎？

王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

龍眼俗稱"桂圓"龍眼有壯陽益氣?補益心脾?養(yǎng)血安神?潤膚美容等多種功效，可治療貧血?心悸、跳動的很厲害?失眠、睡眠質(zhì)量差?健忘?神經(jīng)衰弱及病后?產(chǎn)后身體虛弱等癥。所以可以服用，對于有宮冷女人大姨媽疼痛的人，女性月經(jīng)期間吃點是有好處的，但是在量大的時候跟大姨媽快結(jié)束的時候吃，吃多了會導(dǎo)致大姨媽量增大?大姨媽期變長的。適量吃幾顆還是沒有問題的。大姨媽量很少吃桂圓可以補經(jīng)血。大姨媽期間要適當補充營養(yǎng)，多吃藥膳當歸黃芪燉排骨，補益氣血。吃一些富含蛋白質(zhì)?維生素的食品，如新鮮水果蔬菜?瘦肉?鮮魚?蛋類?奶或豆制品等。盡量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜和碰涼水。不要喝茶和喝咖啡，不要進行劇烈運動。