月經(jīng)了不能吃什么？

王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

女性女性女人的生理期間來臨時(shí)，飲食要尤為注意。因?yàn)榕耘说纳砥陂g期間的飲食是會(huì)影響到女性的身體狀況，例如會(huì)出現(xiàn)女人大姨媽疼痛的問題：A、吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是女人大姨媽疼痛患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有女人大姨媽疼痛者更為加重。B、濃茶：婦女月女性女人的生理期間間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生女人大姨媽疼痛、女性女人的生理期間延長和經(jīng)血比較多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。