生理期可以吃香蕉嗎？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性女人的生理期間可以吃大蕉的，女性女人的生理期間是女性特殊的時(shí)期，是需要注意合理飲食的，以免引起不適或是女人大姨媽疼痛的可能，建議女性女人的生理期間不適合吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，最好每天保持大便通暢。女性女人的生理期間前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶，雞蛋，豆?jié){，豬肝，菠菜，豬肉，雞肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。女性女人的生理期間要多吃桂圓，紅棗等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，少吃腌制食品，不要喝酒，濃茶，咖啡等刺激性飲品，保持心情舒暢。