我現(xiàn)在正處在更年期。近兩年感覺(jué)發(fā)福了，一年體重增了5斤，我現(xiàn)在體重60公斤，身高才160厘米，十年前才50公斤，更年期女性如何正確控制體重？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 更年期女性由于生理上的變化，使處她們的心理波動(dòng)過(guò)大。所以，她們要了解導(dǎo)致肥胖的原因，不要過(guò)于緊張，不應(yīng)該錯(cuò)誤地認(rèn)為更年期肥胖是脂肪過(guò)多，應(yīng)采取積極主動(dòng)的措施，來(lái)預(yù)防肥胖才能保持健康?？勺鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、廣場(chǎng)舞、瑜珈等，每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)是有益的。一般來(lái)說(shuō)，更年期發(fā)胖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康是非常有必要的。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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