經(jīng)期可以按摩嗎？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

目前的情況是月經(jīng)，頸部不舒服，肩膀不舒服，這可以按摩，這對月經(jīng)期沒有影響，另外一部分地方可以熱壓縮，另一部分可以石膏，如骨痛等有利于改善，并盡量減少手機的長期使用。最好避免吃辛辣的食物。要多補充營養(yǎng)。多補充鈣，多吃高鈣食物。加強鍛煉從而提高自身的免疫力。