月經(jīng)第一天可以爬山嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

月經(jīng)第1天是能爬山的，不過(guò)在月經(jīng)期間最好不要強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閺?qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)造成月經(jīng)量增大或者減少的情況，期間要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持一個(gè)良好的心情，而且也要多注意保暖，不要受涼，同時(shí)飲食上面也要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，多吃一些補(bǔ)益氣血的食物。