最近我有精神不振,消沉,容易筋骨關節(jié)疼痛僵硬,痛經(jīng),或者月經(jīng)延后,畏寒怕冷情況出現(xiàn),媽媽說是由于我陽氣不足導致的。所以我想問一下,女性補陽氣最有效的方法是什么?
王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長:擅長婦科惡性腫瘤:卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤,宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變,陰道鏡檢查宮頸病變,LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。 可以選擇曬太陽,泡澡,多做運動,艾灸,冬病夏除或者進行食補來進行改善治療。但要注意在炎熱的季節(jié)里,盡量不要曬太陽或者少曬;食補也要適量,使不在于堅持,不能一次性吃太多。陽氣不足,可以選擇多曬太陽,多做一些運動,多出一些汗,隨著汗液的揮發(fā),寒氣就被逼出體內(nèi),要多注意飲食,不吃寒涼的食物。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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