最近我有精神不振，消沉，容易筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬，痛經(jīng)，或者月經(jīng)延后，畏寒怕冷情況出現(xiàn)，媽媽說是由于我陽氣不足導(dǎo)致的。所以我想問一下，女性補(bǔ)陽氣最有效的方法是什么？
 王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。 可以選擇曬太陽，泡澡，多做運(yùn)動(dòng)，艾灸，冬病夏除或者進(jìn)行食補(bǔ)來進(jìn)行改善治療。但要注意在炎熱的季節(jié)里，盡量不要曬太陽或者少曬；食補(bǔ)也要適量，使不在于堅(jiān)持，不能一次性吃太多。陽氣不足，可以選擇多曬太陽，多做一些運(yùn)動(dòng)，多出一些汗，隨著汗液的揮發(fā)，寒氣就被逼出體內(nèi)，要多注意飲食，不吃寒涼的食物。 |
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