女人肝火旺盛怎么調(diào)理？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過(guò)敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

肝火旺容易出現(xiàn)皮膚暗黃，內(nèi)分泌失調(diào)，梁上易長(zhǎng)痘。如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過(guò)程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。平時(shí)多注意休息，保持心情舒暢，避免心煩氣躁，每天開(kāi)水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，飲食上注意清淡，多吃蔬菜水果，避免吃一些刺激性的食品，最好還要多運(yùn)動(dòng)，讓油脂分泌正常。