月經(jīng)快完了可以跑步嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你可以在月經(jīng)期間慢跑，但不能做太多運動，通常你可以跑步，如果你的身體能承受，就可以跑了，如果身體真的很不舒服，比如有些女孩有痛經(jīng)問題，甚至站立問題，不能強迫，好好休息是正確的，大多數(shù)時候，婦女可以做運動，包括在月經(jīng)期間跑步，但也可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，如瑜伽、太極和其他低強度的鍛煉。