女性來月經(jīng)過后喝鯽魚湯的好處？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

女性來月經(jīng)過后喝鯽魚湯的好處是可以及時(shí)的補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)，還可以提高身體免疫力，增加肌膚的彈性，因?yàn)轹a魚湯中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有一定的防病排毒功效，女性在經(jīng)期過后身體比較虛弱，要多加補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白高熱量的食物來補(bǔ)充體力，不要過度勞累，多休息。