我明天就要來月經(jīng)了，而且在平時我都沒有出現(xiàn)一些痛經(jīng)的狀況，然后我并不知道我來月經(jīng)的時候應(yīng)該要吃些什么，在平時的時候我都是隨便吃的，我想了解一下，月經(jīng)吃什么主食？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 如果在月經(jīng)期間一定要多吃一些紅糖，因為紅糖能夠補(bǔ)充一些水分，而且在平時可以吃一些紅棗以及枸杞，因為枸杞和紅棗都能夠補(bǔ)血，在平時的時候要多吃一些粗糧，而且在月經(jīng)期間不要受到一些風(fēng)寒的感染，如果感染的話可能會導(dǎo)致宮寒患有宮寒的話，這是非常嚴(yán)重的。 |
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