我最近好像是到了更年期了，脾氣一直不是很穩(wěn)定，有的時候就情緒很不好，什么都不想干，而且最近還出現了小肚子的情況，女人更年期后小肚如何減肥？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 其實減肥最好的方法是控制飲食和運動的，少吃些吃爽過多的食物，吃含糖量少的蔬菜或者水果，人到了更年期脂肪分布會異常，減肥就是疏通脂肪，調節(jié)體質，不要吃來源不明的減肥產品，據個人情況，控制飲食，多做運動，有效的控制脂肪量，等過一段時間應該就能瘦下來。 |
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