生理期吃什么食物？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類(lèi)陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

生理期可以吃一些溫?zé)嵝匀菀紫氖澄?，吃一些?yīng)季的蔬菜，千萬(wàn)不要吃太過(guò)油膩的食物，同時(shí)也不可以喝咖啡和濃茶，碳酸飲料，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女人的身體是特別虛弱的同時(shí)，可以喝一些紅糖水，可以促進(jìn)活血化瘀，能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出，同時(shí)要多注意休息。