月經(jīng)期間可以睡涼席嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間是不可以睡涼席的，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致受涼的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，并不能吃一些生的冷的食物，也不能吃海鮮等辛辣的東西，還應(yīng)該多注意平時(shí)的護(hù)理，避免接觸冷水，也不能光腳踩在地上，可以喝一些紅糖水之類活血的東西。