月經(jīng)期間能大量運動嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間不可以進行大量的運動，大量的運動會刺激月經(jīng)，導(dǎo)致血量增加和經(jīng)期的延長，如果這個時候選擇劇烈運動，對于痛經(jīng)的女孩來說，會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，同時，在這段時間，子宮口處于微開的狀態(tài)，心情也很容易進入宮腔，增加感染的機會，導(dǎo)致下一次月經(jīng)來臨時的不適，所以為了自己的健康，最好還是不要選擇在這段時間進行劇烈的運動，但是少量的運動還是可以的。