女生來(lái)月經(jīng)可以吃魚(yú)嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性月經(jīng)期是可以吃魚(yú)的，由于月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，吃一點(diǎn)魚(yú)可以很好的增加營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)期一定要注意做好保暖工作，避免受涼，同時(shí)不要接觸一些涼水，還有生冷辛辣刺激性的食物，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，比如豬血還有豬肝等。