這一段時(shí)間我的例假特別不規(guī)律，有時(shí)候提前有時(shí)候會推遲，來例假的時(shí)候量非常的少，到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說身體內(nèi)缺乏雌激素，體內(nèi)缺少雌激素要吃什么？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 體內(nèi)缺少雌激素要吃南瓜和豆類，當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的時(shí)候，會引起身體內(nèi)的雌激素減少，也可以通過運(yùn)動方面來使雌激素增長，可以到戶外做有氧運(yùn)動，既能鍛煉增加自己的免疫力，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的微量元素。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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