月經(jīng)期能吃櫻桃嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腫瘤營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營(yíng)養(yǎng)治療；腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、腸外營(yíng)養(yǎng)；營(yíng)養(yǎng)不良、消化道疾病營(yíng)養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

月經(jīng)期是可以吃櫻桃的，櫻桃味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富，還具有排毒養(yǎng)顏，抗癌的功效，但是在經(jīng)期的時(shí)候，女性的身體比較特殊，吃櫻桃的時(shí)候一定要適量而止，在月經(jīng)期間可以喝一些生姜紅糖水，來有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，千萬不要吃冰激凌，冰激凌會(huì)導(dǎo)致宮寒。