我是一個特別愛運(yùn)動的女生，經(jīng)常會在早上起床后進(jìn)行跑步，這幾天來月經(jīng)了，但是想做一些仰臥起坐的運(yùn)動，仰臥起坐生理期能做嗎？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。 仰臥起坐在生理期通常是不能做的，由于女性在生理期的時候會出現(xiàn)腹痛，食欲不振，身體乏力的現(xiàn)象，而且身體也會特別的虛弱，會導(dǎo)致身體痛經(jīng)的癥狀加重，劇烈的運(yùn)動還會是出血量過多，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，可以在月經(jīng)過后兩天左右再進(jìn)行一些健身運(yùn)動。 |
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